施術紹介(猫背改善ストレッチ)
本日はストレッチのご紹介です💡
スマホやデスクワークでPCを眺めていると首が前にでたり、猫背になったり、巻肩になったり姿勢が悪くなってしまいますね💦
そんなときは❕
肩甲骨の内側に手を入れてグルグル回します🌀
ストレッチを行うことで姿勢改善につながり、筋肉の柔軟性向上や血流も良くなるので基礎代謝が上がり、ダイエット、健康なカラダ作りに影響してきます✨
こちらは画像なので様子はわかりませんが、動画はインスタでご覧ください◎
動画では胸部のストレッチも行い、猫背の方に最適です😊
興味がございましたらお気軽にお問い合わせください☎✉
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